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暖かな年末年始・・・ [ RES ] クマジィ 2024/01/05(金) 03:15 昨年末から正月（現在も）にかけてはこれまで考えられなかった暖かい日が続いている。 昨日の朝は7.4℃で日中は15.3℃とこんな正月はこれまで経験したことがなかった。いつもならホッカイロ入りの特性手袋をしての早朝ウォーキングなのだが、昨日は暖かくて時々、手袋を脱いだりしながらのウオーキングだった。 例年なら朝で-0.1〜4℃、日中なら7℃〜せいぜい10℃ぐらいまでの気温で、朝などはホッカイロを入れてなかったら指先は痺れ、耳は痛いというのがこれまでの冬だったのだが、今年の正月はホッカイロを持ち歩かなくても我慢出来るような気温にホントにビックリしている。 昨日は書斎で年賀はがきの返信を書いていたのだが、結構な日差しの強さに気持ちよくなり、時々居眠りをしながらペンを走らせていた。 今日で私の正月休みも終わり、いよいよ明日からアルバイトの仕事が始まる。 月の半分、日中に身体を動かしている方が私には合っているので、仕事が出来ることの方が嬉しいし、この時期アジサイ、ドウダンツツジ、ツワブキなどの移植準備に取り掛からなければと思案を巡らしている。【20240105（金）】

仕事始め・・・ [ RES ] クマジィ 2024/01/04(木) 03:16 多くのサラリーマンにとってこの日が仕事始めとなる。 私も十数年前まではそうだった。但し設計事務所（渋谷・錦糸町）に移ってからは年末の28日は事務所の片づけ、正月4日はクライアントへの挨拶ぐらいなので、両日とも休みにしていた。 一線を引いて４年前から大学の臨時職員（アルバイト）として働き始めたのだが、こちらの仕事始めは６日（土）からとなり、１ヶ月15日前後の仕事が待っている。 体調がいいので何ら問題なく、徒歩で約20分、バス利用でも15~20分ほどで到着と、働く私にとって十分過ぎるほどの近さに位置している。 昨日は帰省していた娘家族が例年より一日早く帰省してくれたので、本日からはマイペースで過ごすことが出来るので、これはこれで有難い。(笑) 元日の夕方４時頃、能登半島で最大震度７の大きな地震があった。 正月早々、帰省している人も多い中、いくら自然の脅威だと言ってもあまりにも惨い。 能登珠洲には1990年9月「第一回トライアスロン能登珠洲スーパースプリント大会」に出場、その時お世話になったのが珠洲市木ノ浦にある民宿だった。大会が終わった帰りに輪島の朝市を見学したく、珠洲から真っ暗な中、能登半島をバイクで走り輪島に移動したこともあった。また翌年9月には能登半島一周の「ツール・ド・のと400」にも出場したこともあり、今回の地震はとても気になる出来事でもある。 自分に出来ることは義援金を送ることしかないのが本当に申し訳なく思っている。とにかく余震がなくなり、一日も早い復興を願うばかりである。【20240104（木）】

初ウオーキング・・・ [ RES ] クマジィ 2024/01/02(火) 11:04 大晦日と元日の２日間、ウオーキングを休んでしまったが、新年２日目の今日はいつも通り早朝ウォーキングに出かけた。やっぱり気合が入る。 正月の道路はさすがに交通量も少なく、また代々木公園ではジョグや散歩をする人はいつもよりずーっと少なく、正月らしさを感じた。 元日は岡崎市に住む娘家族４人が帰省していたので、午前中近所にある恵比寿神社に初詣に付き合った。いつも並んでいるのだが、タイミング良く空いていたので、私だけ実業団駅伝を観戦するためさっさと帰宅しテレビにかじりついた。 今日はルーティンになっている箱根駅伝を観戦している。 むかし正月スキーを蔵王で楽しんでいるときも箱根駅伝は欠かさず観戦していたことを思いだす。 今日は往路、明日は復路を観戦してやっと今年の正月が終わったのだなと感じることが出来る。今年で100回目の箱根駅伝、果たして総合優勝はどこの大学が制するのか、パソコンから離れ、駅伝に集中することにしよう。【20240102（火）】

謹賀新年・・・ [ RES ] クマジィ 2024/01/01(月) 05:40 明けましてお目出とうございます。 2024年がスタートしましたね。皆さん今年の目標などありますか？ 私の目標はこれと言ってありませんが、まずは「精神的＆肉体的な健康状態を保った１年を送りたい」ということでしょうか。 これまでなら早朝ウオーキングから始まるのでしたが、夕べ５時からＷＢＣの特集を遅くまで観戦してさっき５時に起きたばかりなので、外に出るのは休んでつたないクマジィコラムを書きながら2024年がスタートしました。 ４月には喜寿（77歳）を迎えます。数えで呼ぶので本来なら昨年が喜寿の年でしたが・・・この年齢になると１年１年が勝負になるので、余り遠い未来のことは考えずに１日１日、１年１年を大切にしながら穏やかに過ごしたいと考えています。 とりあえず今月下旬は２泊３日でスキー旅の予定が入っています。 振り返ってみれば「スキー命」の人生でした。スキー以外これと言って人様に自慢できるものを持っていなかったのですが、真剣にスキーに取り組んで来れたからこそ、今の私が存在すると思っています。 新雪・深雪・コブ・アイスバーンなどを上手く乗りこなすことが出来たときの快感は何とも言えない爽快な気分に浸ることが出来ます。何歳までゲレンデ立っていることが出来るのかは分かりませんが、無理せずスキー人生を全う出来たらいいなと考えながら、健康維持に務め、楽しい2024年を過ごしたい。そして皆さんの健康を心より願っています。今年も宜しくです。【20240101（月）】

満願成就・・・ [ RES ] クマジィ 2023/12/31(日) 05:54 トライアスロン（以下トラ）競技を引退してからもう14、5年になる。 止めてから少しずつ太りだし、玄関で靴の紐を結ぶのにとても苦労したことを覚えている。我が家は３階にあるのだが、その３階までの登り下りも大変だった。 これでは自分がダメになると思い、2013年頃から少しずつウオーキングを取り入れるようになり、本格的なウオーキングは2015年の年頭から始めた。 トラを始める前の体重は65kg前後だったのだが、初めて5,6年、記録アップや仲間に勝ちたいと思うようになると練習にも熱が入り、体重は一挙に58kg台になり、それに併せ記録も順位も伸び、1991年には徳之島大会で76位/500人中（年代別２位）、村上国際大会では70位/470人中（年代別１位）と充実したトライアスロン人生を送ることが出来た。 仲間が大学を卒業し、社会人そして結婚・転勤などチームとして活動出来なくなり、自然発生的に20年強続けて来たスキーとトライアスロンのチームBEARSを解散すると燃え尽き症候群のようになり体重は増加する一方で75kgまで増加、一年発起して健康で長生きしようとウオーキングを始め、クマジィ流千日回峰行が始まった。 １日最低10km×365日/１年＝3,650km、千日は約３年（365日×3年=1095日≒千日）続けると「阿闍梨」の称号を貰える。これを９年続けると「大阿闍梨」となり、自分に課した目標の千日回峰行を昨日満願成就したことになる。 達成してみれば長いようで短い修行(笑)でもあったような気がする。 ちなみに９年間の総距離は34,843km、1年の平均距離は3,871kmだった。大病でもしない限り続けて行こうと考えている。大晦日の本日は雨のため、いい休養となった。【20231231（日）】

読書日記―29 [ RES ] クマジィ 2023/12/30(土) 03:08 年末例年なら早朝1〜３℃、日中でも10℃前後の気温のハズだが、今年の年末は早朝でも5℃、日中は13℃〜15℃前後と暖かな過ごしやすい日が続いている。まさに地球温暖化のなせる業とでもいうのだろうか。昨日の日中は風も無く、気持ちのいい穏やかな一日だった。 ●藤田　宜永著：「タフガイ」　早川書房 【１９７４年東京。探偵・浜崎順一郎は事務所近くで身なりのよい少年を保護した。少年を親元に送り届けた浜崎は、彼の父親がかつての悪友で、今や名家の継嗣となった石雄であることを知る。だが、旧交を温める間もなく石雄の義妹が殺された。逃亡した容疑者が見つかれば解決と思われたが、なぜか石雄は事件に関わるなと主張し…名家の悲劇と男の友情を描く傑作私立探偵小説。―本の紹介よりー】 著者が亡くなって来月で早４年になる。 もう彼の新書を読めなくなると思うとファンの一人としては残念でならない。 全て読んだわけでもないので、本屋さんに注文するかネットで注文して読んでいるような状態である。今年は（も？）年間購読数は30冊越えにはならなかったが、充実した読書時間を送ることが出来た。やっぱり紙の本は私には合っている。手に本を持っていないと不安でしようがない。若い人（だけじゃないが）がスマホを持ち歩いていないと不安だというのと同じ心境である。午前中は恵比寿有隣堂に行って来月から読む本を購入して来ようと思うがそう簡単に見つかるだろうか。【20231230（土）】

あれやこれや・・・ [ RES ] クマジィ 2023/12/29(金) 11:51 クリスマスも過ぎ、正月を迎えるにあたって帰省や旅行をする人などで高速道路や飛行場からの中継が続いている。私は混雑するところへはまず出向かず、こういう時はドクダミ荘に籠り、貰ったミカンを頬張りながらニュースを観ていることが性に合っている。 今日は珍しく20kmのロングウオーキングをした。 昨年の今ごろとは違い朝の寒さもそんなに気にならず、プレゼントされたコードレスイヤホンで音楽を聴きながらウオーキングを楽しんだ。昨日がピークだったコールドムーン（満月）も少し欠け始め、昨日一昨日よりも随分と上空に去っていた。 帰宅して朝食後、本を携えて第一書斎に出かけたら珍しく先客が私の定席を占拠していたため、第二書斎であるガーデンプレイス内のカフェ・クリエで90分ほど読書を楽しみ帰宅した。ガーデンプレイスもクリスマスの喧騒から解き放たれ、正月までの数日間だが静けさが戻って来た。この雰囲気が私は好きで、ガーデンプレイスを１周してその静けさを味わって来た。【20231229（金）】

コールドムーン・・・ [ RES ] クマジィ 2023/12/28(木) 02:50 2023年最後の満月（コールドムーン）が夜空に輝いていて、早朝ウオーキング（午前４時から午前７時）をしながら、時々スマホで撮影し、ウオーキングを楽しんでいる。 月一度の満月かと思っていたら年13回の満月というのだから面白い。12月の満月は、1年で最も高く昇る満月としても知られているのだとか。 13回の満月のうち7~8回ぐらいは眺めているだろうか。 満月や朝焼けなどの自然現象を眺められるのも早朝ウオーキングのご褒美を頂いているようでちょっと嬉しい気分になる。昨夜から今朝にかけてコールドムーンのピークなのだが、実は快晴続きなので一昨日あたりからこの満月を眺めながらウオーキングを楽しんでいる。特に今年の年末にかけての早朝気温は5℃前後と酷寒という気はしないので心地よいウオーキングが出来ている。さてさてピークの満月を眺めながら本日の早朝ウオーキングを楽しむことにしよう。【20231228（木）】

今年最後のランチ会・・・ [ RES ] クマジィ 2023/12/27(水) 08:55 昨日は何かとお世話になっている赤羽在住のIさん（元某市の観光課長、現在クワオルト健康ウオーキング東京事務所所所長）と今年最後の晩餐ならぬ昼餐（ランチ）を恵比寿ガーデンプレイスのEBISUBARで楽しんだ。 昨日、一昨日の喧騒は何処へやら・・・大きなクリスマスツリーは撤去され、造園業者さんに寄る大きな門松づくりが行われていた。 昨年は四国高松でトレラン＆クアオルト健康ウオーキングの９月開催を目指して2021年から昨年７月まで多忙を極めていたが、７月に入りコロナ感染者の増大で大会は中止となり、気の抜けた残り半年だったが、開催に向けて取り組んで来た経験は無駄ではなかったと思っている。 Iさんとは来年６月予定のイベントを一緒に行う相談と、四国の某市で開催予定のイベント（まちネットは不参加）の経過報告を聞く機会となった今回のランチだった。 まちネットを法人化して来年には15年（任意団体を含めると19年）になる。 2010年法人化したときの会員は20名を超えていたが、仕事の関係などで現在活動出来るメンバーは4、5名となっているが、残したプロジェクトを完成するにはあと2、3年かかるかも知れない。体力・気力も充実しているので、来年も頑張ってみたいと思うこの頃である。【20231227（水）】

乗り過ごし・・・ [ RES ] クマジィ 2023/12/26(火) 10:29 この時期になるとX‘マスや忘年会などで宴会のシーズンが重なり、呑み過ぎた挙句、本来下車する駅を乗り過ごし、終点まで行き困惑する姿の映像を良く見かける。同情はするものの思わず笑ってしまう場面が多い。 中央線の高尾駅とか東武東上線の栗橋までに行ってしまい、上り電車が無くなり途方に暮れる人たちをたくさん見かける。若い時は夜遅くまで呑む機会はたくさんあったが、こういう経験はしたことは無い。多くの宴会は六本木にあった「居酒屋・雅（まさ）」だったこともあり、最終電車が無くなってもタクシーか徒歩で帰ることが出来た。冬の時期、雪が降ってタクシーも捕まらず、普段は35~40分ぐらいで帰れたのだが、その日は60分ぐらいかかってようやく恵比寿のドクダミ荘にたどり着くことが出来た。 良くあったのが勤務先が錦糸町に代わってからは乗り過ごしたことは何度かる。 朝のジョギングをし、恵比寿から山の手線代々木駅で総武線に乗り換え、錦糸町駅で降りるのだが、寝過ごして亀戸かさらに先の平井まで行ったことが何度かあった。それでも20府ほど余裕を持って出かけるので遅刻したことは無かった。年末までまだまだ宴会が続く皆さんの健闘を祈る！(笑)【20231226（火）】

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