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18日（火）朝起きるとどうもお腹の調子が思わしくなく、ウオーキングに出かけるのを止めた。
翌日は仕事が休みだったので15kmのロングをしたのだが、どうも調子が出ない。午後からは新型コロナ予防接種を受ける。そこでちょうど義弟から貰った大峰山洞川和漢胃腸薬「陀羅尼助丸」を飲んだら3日後にはどうやら腹痛は収まった。
しかし昨日は咳と鼻水が止まらなくなった。
むかし渋谷の設計事務所に勤務していたとき、風邪を引き、熱が38℃あったのだが、帰りにプールに行ったことがあった。理由は水に入れば熱が下がるんじゃないかとバカバカしい考えを持ったことがあった。(笑)
仕事から帰り熱を計ってみると37.0℃、微熱はあるものの体調はそんなに悪くはない。
１週間前にはインフルエンザ予防接種を受けたばかりなので、インフルではないようだ。
夕べは午後７時に就寝、たっぷり10時間の睡眠を摂って朝５時起床、熱も咳も昨日と同じだが大事を取ってウオーキングは休むことにした。これで４日連続、ウオーキングはしていない。
１年ほど前から歳を考え、３勤１休もしくは４勤１休を実施しているので焦りは感じない。
ということで、今日明日は自宅に籠ってのんびり休養することにしようと考えている。【20251123（日）】
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