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スキーとトライアスロンのチームBEARSを創設してからは、スイム・バイク・ランとそれらの練習が忙しく、一番多い時で月間の練習量はスイム40km、バイク800km、ラン300kmと今では考えられないぐらいの練習をこなし、合宿は青木湖や河口湖、八ヶ岳、大島などへと忙しく駆け回っていた。
ところが、メンバーが成長していくにつれ就職・転勤・結婚などで仲間と一緒に練習や大会に出場するのが難しくなり、20数年続けたBEARSは発展的解消をすることになった。
その頃、会社の健康診断でスポーツ心臓、いわゆる不整脈が見つかったのだが、そのうち治るだろうと放っておいたため先生には競技大会に出場するのを禁止され、燃え尽き症候群のような症状になり、トレーニングするのを止めたため、体重は最重量74kg（トライアスロン現役では58kg）まで増えた。シューズの紐を結ぶのに苦労するようになり、階段の上り下りも辛く、一年発起して歩くこと（ウオーキング）を決心する。
競技会に参加しなくなったのだから、誰かと競うことも無くなり、また自分の記録を超えることも無くなったので、これからは健康で長生きすることを目標にして、10年前から本格的に早朝ウオーキングを取り入れることで、74kgあった体重も60kgまで落とすことも出来た。
こうして振り返ってみると健康がいかに大事かということが身をもって理解することが出来たのは大きい。今日は仕事があるため、10kmのウオーキングにしようと思っている。友人に教わった出かける前に6カット入りチーズの１カット食べてから出かけることにしようかな。【20240314（木）】
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