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Title: Re:マタニティビクス・ヨガ
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なかなかレスあがらないですね(^_^;)
ヨガって最近、サークルなんかも含めてすごく盛んそうなのに…
マタニティとなると、やはり産院で行われているものが多く、安心かと思いますよ。
大概、その病院で検診に問題が無い場合に参加可能とか、確認があります。(やはり通常の状態ではないのでヨガもスイミングも同様に医師の判断が必要)
例えば、金子レディースクリニック(昨年５月に調布ヶ丘に開院)は壁一面の鏡がある開放的なホールで、月に一、二度？位、先生が来て本格的なヨガをやってました。※現在の詳細は要確認http://webyoyaku.jp/kaneko/i/index_i.php
また、調布駅前の飯野病院では、ヨガではありませんが、産前産後(産後はたづくりで開催)のための快適なストレッチ、アルファマタニティという講座が開かれていて、院外の妊婦さんも一回千円以下で受講できるかと思います。
身体のためだけでなく、能登先生という方(ベビマの講師育成等、アドバイザーもやっていらっしゃる)が豊富な経験と知識から出産に関して、産前産後の全般に関して色々相談に乗ってくださり、心身共に有意義でした。
何回コースとか、入会金とか面倒な事もなく、週二回ほど、飯野病院の七階マルシャリンホールで行われています。飯野に通っている方は二階の検診待合室にあるノートに名前を書いて次回以降の予約を入れるのですが、初回は確認して直接訪れてみても大丈夫かと。
産後は子連れでアフターマタニティの講座がたづくりで開催されてます。こちらも産後の運動不足には良いですよ(^_-)赤ちゃん連れで行けるのが何よりです
他にも市報などにヨガのサークル、たくさんあったような…そういったところにマタニティやってるか確認してみると良いですよ。
国領アクロスにも、たくさんこのてのチラシありましたよ、マタニティ、ベビー関係、アロマ、ベビマ、子連れヨガ等、興味があるの多いんじゃないかと…
ちなみに私はマタニティスイミング、ヨガ、バランスボールによる運動をとりいれてるマドレボニータ、ベビマ、産前産後に効くアロマテラピーなんかを愉しみました(二人の子の出産の時々で)
今は赤ちゃん連れでベビーサインを楽しんでます(^_-)
マタニティ生活を楽しんで、安産できますように！
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